Coach sportive à domicile sur Saumur et ses environs
Remise en forme, perte de poids, bien-être (yoga, pilates, mobilité articulaire, travail postural..), préparation physique … quelques soient vos objectifs, contactez-moi pour établir un premier bilan.
« …Prends soin de ton corps, c’est le seul endroit où tu es obligé de vivre… »
Jim Rohn, Coach en développement personnel
Comment puis-je vous aider ?
Remise en Forme
Entretien et remise en forme, gym douce, tonification et renforcement musculaire, Pilates, Yoga, mobilité articulaire, stretching postural.
Perte de Poids
Premier Bilan (nutrition + programme sportif) sous forme de circuit training, activités cardio-respiratoires et programme 100% sur mesure.
Bien-être
Du Yoga, Pilates jusqu’au travail de la mobilité, retour de blessure, Pilates, travail de la respiration, méditation, relaxation et des étirements, travail postural.
Qui suis-je?
Je m’appelle Betti Michaud
Je suis coach sportive diplômée et certifiée d’état :
BPJEPS Activité de la Forme : Cours Collectifs et Musculation/Haltérophilie à l’Institut Professionnel des Métiers du Sport à Nantes.
Yoga Alliance : 200 heures Yoga Teacher Training à Bali All Yoga – Ashtanga, Vinyasa, Yin Yoga, Méditation, Relaxation et techniques de respiration.
Matwork Pilates, Suspension Training, Sport et Santé, Réathlétisation.